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ローヤルエンザミン酵素で痩せない理由とは

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ローヤルエンザミン酵素で痩せない 飢餓状態に注意する

ローヤルエンザミン酵素で
置き換えダイエットしてるけど
全然、痩せない!

 

やっぱり嘘だったか・・!

 

なんて、口コミに
あなたは惑わされてませんか?

 

確かに、ローヤルエンザミン酵素を
飲めば100%とはいいませんが、

 

上手に活用すればかなりの
確率で痩せることができるはず。

 

そんなわけで、このページでは
ローヤルエンザミン酵素を
活用する上での注意すべき点について
ご紹介したいと思います。

 

よろしくお願いします。

 

@飢餓状態に陥らない

 

ローヤルエンザミン酵素を
活用してのダイエットといえば、
置き換えダイエットです。

 

ただ・・・

 

早く痩せたいという気持ちから、
どうしてもストイックに自分を
追い込みがちです・・

 

1日、2食を置き換えたりしてませんか?

 

効果を早くだしたいのは分かります。

 

けど、実はですね、

 

あまりに厳しいカロリー制限は
ダイエットの方法としては
効果的じゃないという
研究結果があるのです。

 

イギリスの医療機関が行なった
研究において、

 

「1日の摂取カロリーを1500kcal以下」
にするダイエットと、

 

「1週間のうち2日だけ炭水化物を
 摂らず、1日の摂取カロリーを
 650kcal未満」
にするダイエットを比較しました。

 

前者をA、後者をBとします。

 

Aの方法では平均2.3kgの減量、
Bの方法では平均4.1kgの減量
という結果でした。

 

またBの方法において、
血糖値の上がりにくさなど、
複数の検査項目で
良好な結果が出ました。

 

1日の摂取カロリーを急に下げると、
脳内では「飢餓状態」にあると
認識します。

 

すると、体の防衛本能が働き、
胃腸は栄養分を可能な限り、
体に蓄えようとするのです。

 

その上、消費カロリーを
低減する体質になるので、
痩せにくくなるのです・・

 

日本で飢餓なんていうと、
「なにそれ?」って
言われちゃうかもしれませんが、

 

世界に目を向けると、
飽食と言われている現代でも
死因の1番手は、ガンではなく
「餓死」なんです。

 

捨てるくらい食べ物が
あるというのは、
まだまだ一部の国だけ。

 

日本だって、人類史的に
飽食だと言える期間なんて、
ほんの少し。

 

過去は飢餓との戦いでした。

 

余談になりましたが、
人間の防衛本能は、
とっても強力です。

 

飢餓状態に陥らないよう
無理のないダイエットを
するようにして下さい。

 

 

A栄養不足

 

先に飢餓状態について、
お話させて頂きました。

 

これに関連するのですが、
当然ながら、食べる量を
極限まで減らしているから
飢餓状態になる。

 

栄養もおそらく偏っている。

 

仮に、飢餓状態に陥らないよう
食事を摂っていたとしても
栄養の偏りはダイエットの
障害になります。

 

六大栄養素ってご存知でしょうか?

 

糖質・脂質・たんぱく質
ビタミン・ミネラル・食物繊維

 

これらを総称して、
六大栄養素といいます。

 

簡単にご説明させて頂くと、

 

糖質・脂質・たんぱく質は
細胞を始めとする進退組織や
ホルモン等の原料になる。

 

生命活動を維持するために
必要な栄養素。

 

しかし摂取しすぎると、
脂肪として蓄積される・・

 

続いて、
ビタミン・ミネラル・食物繊維

 

これら栄養素は、エネルギーや
体の構成成分にならないが、

 

体脂肪、糖質・脂質・たんぱく質の
体内代謝活動に必要です。

 

六大栄養素は、ダイエット中でも
欠けてはならない栄養素。

 

全ての栄養素は密接に絡み合い、
我々が存在しているのです。

 

どれか一つでも欠けることの
ないよう食生活に気を使いましょう。

 

とは言うものの・・

 

本格的にやるのはぶっちゃけ大変です。

 

そこで、厚労省が平成17年に
策定した「食事バランスガイド」
というのがあるので、
こちらを参照にすると良いでしょう。

 

下記リンクからご確認下さい。

 

 

厚生労働省 食事バランスガイドについて

 

 

それでは、このページは以上です。
コツコツやれば必ず結果が出ます。

 

諦めずに、ちょっとゆるくて
大丈夫ですから、頑張りましょう!
応援していますよ〜!

 

 

 

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ただプロテインを飲むのみでは体重は減りませんが、有酸素運動を実施するプロテインダイエットにトライすれば、ぜい肉のないメリハリのあるスタイルが入手できると言われています。

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