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優光泉の飲み方でオススメなのは朝です

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優光泉の飲み方にひと工夫 朝飲むことで代謝がスムーズに!

優光泉はどのよう飲むのが良いのでしょうか?

 

優光泉の活用方法として一般的なのは置き換えダイエット。

 

置き換えダイエットといってもやり方は人それぞれ。
朝・昼・夜のどこか1食を置き換えるやり方や
2食を置き換えたり、ツワモノになると3食全部なんて人も。

 

さすがにいきなり3食全部は厳しいでしょうから、
まずは1食を置き換えるのがやりやすいです。

 

1食置き換えると決めた後に悩むのがどこを置き換えるかです。
朝・昼・夜のどこを置き換えるのが効果的なのか?
これに悩む人は多いでしょう。

 

そこで、このページでは3食のうちで
どこの食事を優光泉で置き換えるのが良いのか?

 

結論としては「朝の置き換え」をオススメします。

 

その理由を酵素栄養学的な見地からお話させて頂きます。

 

 

・ナチュラル・ハイジーン理論とは

 

「ナチュラル・ハイジーン」という理論をご存知でしょうか?

 

この理論は、1830年代のアメリカにおいて、
投薬や手術中心の医学に懐疑的な医師の人たちが
考案した理論です。

 

その理論とは、私たちが過ごす1日には

 

「朝起きて⇒昼に活動⇒夜は寝る」

 

ザックリですが基本的な行動サイクルがあります。

 

行動だけではなく、私たちの生理リズム、
消化や代謝にも行動サイクルと同じような
リズムがあると考えた理論です。

 

 

・ナチュラル・ハイジーンによる生理リズムとは

 

ナチュラル・ハイジーンによる生理リズムは
1日は@排泄A栄養補給&消化B代謝&吸収の
3つに分かれるとしました。

 

それぞれ詳しくご紹介致します。

 

@排泄(午前4時〜昼12時)

 

夜中に代謝して解毒した毒素を尿や便として
排出を促す時間帯。

 

朝起きて排便がある人は、このリズムに合っています。

 

排泄に酵素を使っているので、
しっかりした食事をとるのは禁物。

 

消化酵素が働くと、代謝酵素が足りなくなり、
代謝が正常に行われずに体内に毒素を
ため込んで太る原因になります。

 

 

A栄養補給&消化(昼12時〜午後8時)

 

胃や腸などの消化器官は起床後3時間経ってから
徐々にフル稼働を始めます。

 

その関係で11時〜12時近くになると
お腹が空くのではないですか?

 

これはやっと胃腸が目覚めたということで、
食事を摂る準備が出来たサインでもあります。

 

消化酵素も精力的に働き出すので、
食事をとるならこの時間帯に摂りましょう。

 

 

B代謝&吸収

 

Aで摂取した栄養素が消化・吸収され、
全身に回っている時間帯。

 

体の中では新陳代謝が活発に行われ、
古くなった細胞の再生や新たな酵素の生産、
体内の老廃物の排泄をしています。

 

この時間帯にはしっかり睡眠を取りましょう。
そうすれば代謝が活性化し免疫力も上がります。

 

深夜の食事や深酒、夜更かしなどを
続けていると、新陳代謝が正常に行われず、
体を壊す原因になります。

 

午後8時というのは、
消化活動から代謝活動に切り替わる時間。

 

この切り替えをスムーズに行えるかどうかが、
代謝活動に大きな影響を与えます。

 

 

・なぜ朝を置き換えるのが良いのか?

 

ここまではナチュラル・ハイジーン理論を
ご紹介させて頂きました。

 

私たちの食生活って朝・昼・夜の3食を
しっかり食べましょうと小さい頃から教育され、
そのようにしている方も多いでしょう。

 

しかし、ナチュラル・ハイジーン理論によると、
朝4時〜昼12時というのは排泄の時間なわけです。

 

体の中にはまだまだ毒素が溜め込まれています。
そしてこの毒素を排泄するにも酵素が使われます。
その酵素は代謝酵素です。

 

そん中で、朝しっかりした食べ物を食べてしまうと
代謝活動は一旦中止となり消化活動が再開される。

 

すると、毒素は排泄されず体内に留まる。

 

もしかしたらあなたのダイエットが上手くいかないのは
この毒素が排泄されず体内に留まっているからかも・・

 

けれども、しっかりした朝食を食べないようにし、
優光泉を飲むことで、代謝酵素を補完してくれる
食物酵素が摂取できる。

 

この食物酵素を摂取することで代謝が活溌化され、
体内の毒素は順調に排泄されるわけです。

 

また、朝ガッツリ食事をしないことで消化酵素として
使われた酵素が代謝に回ることで代謝が活性化。

 

いままで代謝酵素不足により溜め込まれた脂肪も
燃焼されるようになり健康的に痩せられる・・

 

これこそが優光泉を朝飲むことをオススメする理由です。

 

繰り返しになりますが、確りした食事を食べずに、
優光泉を朝飲むことで代謝がスムーズになり、
体内に溜まっている老廃物や脂肪が排泄される。

 

体内にある余分なものが無くなるわけですから、
体重も落ちますよね〜!

 

私がお伝えしたいことは以上となります。
ダイエット頑張ってくださいね〜!
応援していますので!!

 

ありがとうございました。

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